リンパドレナージュとは
リンパドレナージュとは「体内に溜った老廃物や毒素をリンパ液にのせて排泄する」ものです。
美容やダイエットにおすすめで、セルライト、デトックス、むくみ、脚やせ、バストアップ、小顔にも効果を発揮します！
期待される効果
リンパドレナージュに期待される効果は、美容と健康と癒しの3つです。
美容
| スリミング効果 | ・・・ | むくみやタルミを解消することで、余計なタルミがなくなってスッキリ！
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| 美肌効果 | ・・・ | 肌のくすみの原因である老廃物などを含んだ水分を排泄すれば、透明感のある透き通った肌が復活。
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| バストアップ | ・・・ | 年をとるにつれて垂れてしまいがちなバストも老廃物や水分を上手に脇の下のリンパ節に流すことで、重力に負けないバストを維持でき、ヒップアップも可能です。 |
健康
| 免疫機能向上 | ・・・ | リンパには、細菌などを退治し、体を病気から守る働きがあります。
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| コリの解消 | ・・・ | リンパの流れを良くすることで、肩こりや首のコリの原因といわれる「乳酸」を流し、コリによる痛みを解消してくれます。
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| 疲労回復 | ・・・ | 全身のリンパの流れをスムーズに整えることで、筋肉の疲労物質（老廃物）などを体外に排泄し、慢性的な全身疲労にもおすすめです。 |
癒し
| ストレス解消 | ・・・ | リンパの流れをスムーズにすれば、ストレスで緊張した神経も落ち着き、 リラックスできます。 |
リンパを流す重要性
リンパがドロドロになると、体内に余分な水が溜まってむくみやセルライト、ボディラインのくずれにつながります。
また、老廃物や細菌、毒素が体内に溜まることによって、様々な体の不調に関係するとも。
リンパがドロドロになる（滞る）原因はいくつかありますが、主に次の原因が挙げられます。
1．運動不足
筋肉を動かすことで血液やリンパ液が流れます。
運動をしないとリンパ管に圧がかかることがないので滞ってしまいがちです。
普段、座ってばかりで足がむくむという女性も多いと思いますが、そんなときは足首をくりくりと
動かすだけでもリンパが流れるのでむくみが楽になります。
2．冷え性
体温が低くなると、当然、血液の循環も悪くなります。
血液の流れが悪くなるとリンパも影響を受け、流れが悪くなってしまいます。
3．ストレス
ストレスは、自律神経に悪い影響を与えます。
自律神経は血液の流れをコントロールしているので、ストレスを受けると血管は収縮、筋肉も緊張し、リンパが流れにくくなりドロドロリンパにつながります。
リンパの役割
| 1．リンパの循環要因 | ・・・ | 骨格筋の運動、呼吸、動脈の拍動、腸のぜん動運動、外部からの圧 |
| 2．リンパの運ぶもの | ・・・ | 死んだ細胞、老廃物、乳酸、たんぱく質、脂肪、糖質、細菌、ウイルス |
| 3．リンパが滞るとき | ・・・ | 肌荒れ、くすみ、むくみ、たるみ、シワ、ニキビ、セルライト、腰痛、肩こり、筋肉疲労 |
| 4．免疫とリンパ節 | ・・・ | 細菌やウイルスの攻撃を防ぐ、異物の処理、リンパ球を生産 |
いつまでも、若く、美しくいるためには、リンパの流れを良い状態に保つことはとても大切なことです。
